Дженні Крейг проти ваг

Вага спостерігачів це групова програма для схуднення на базі, тоді як Дженні Крейг це програма схуднення, побудована на основі встановлених меню та індивідуального консультування. Ця різниця в Дженні КрейгВага спостерігачівПрограма дієти Учасники дотримуються запланованих меню, використовуючи попередньо упаковану їжу Дженні Крейг, і консультуються щодо зміни способу життя та харчових звичок. Учасники дотримуються системи PointsPlus, яка обмежує споживання калорій. Жодна їжа не є межами. Вартість Плата за зарахування близько 360 доларів, плюс вартість харчування Дженні Крейг - близько 100 доларів на тиждень. Залежить від регіону. Близько 20 доларів на зарахування плюс приблизно 12 доларів за щотижневу зустріч. Середня втрата ваги Зазвичай учасники втрачають 1-2 кілограми на тиждень. Програма розрахована на те, щоб члени втратили до 2 фунтів на тиждень. Підтримка Приватні індивідуальні сеанси консультування. Або щотижневі групові зустрічі, або онлайн-форуми. Підтверджено Королева Латифа, Марая Кері, Керрі Фішер Дженніфер Хадсон, Лін Редгрейв, Дженні Маккарті. Процент ще в програмі через 4 тижні 73% учасників. 63% учасників. Довгострокова допомога Учасники перестають відвідувати сеанси консультування та вживати готові продукти, коли вони досягнуть своєї цільової ваги. Члени, які досягли своєї цільової ваги, стають довічними членами, які можуть відвідувати зустрічі безкоштовно.

Зміст: Дженні Крейг проти ваг

• 1 Програми
• 2 Консультування та підтримка
• 3 Ефективність
• 4 Доступність
• 5 Норма завершення
• 6 Відео про Дженні Крейг та вантажників
• 7 останніх новин
• 8 Список літератури

Равіолі від ваг

Програми

Учасникам ваг дозволено їсти будь-яку їжу, яка їм подобається, хоча програма наразі заохочує членів уникати перероблених продуктів. Натомість учасникам надається набір «PointsPlus», який потрібно витрачати на їжу щодня. Ця кількість розрахована на дефіцит 1000 калорій на день і зазвичай становить від 26 до 71. Учасники також отримують 49 додаткових балів, які потрібно витратити, але коли завгодно, і заробляти додаткові бали за допомогою фізичних вправ. Як тільки член досягає своєї цільової ваги, він вступає в шести тижневий період обслуговування, де вони поступово збільшують споживання калорій, поки вони не перестають втрачати або набирати вагу.

Дженні Крейг надає всім новим членам одне з декількох запланованих меню, засноване на асортименті готових продуктів. Після того як учасник зменшив свою вагу вдвічі від своєї мети, він може їсти непрограмну їжу 3-4 рази на тиждень. Як тільки вони досягнуть своєї цільової ваги, вони перестають вживати упаковані страви цілком.

Консультування та підтримка

Члени вантажників відвідують щотижневі зустрічі, які передбачають групові дискусії та зважування для вимірювання прогресу. Членів рекомендується розцінювати переїдання як патологію. Ті, хто не бажає платити за членство, можуть скористатись онлайн-дошками вантажників, щоб підтримувати один одного та ділитися порадами.

Дженні Крейг пропонує щотижневі приватні, індивідуальні сеанси консультування для членів по телефону. Ці сесії зосереджені на зміні харчових звичок та способу життя клієнта, щоб з часом їм більше не потрібно покладатися на правила програми.

Ефективність

Спостерігачі ваги стверджують, що люди, які відвідують їхні наради, втрачають утричі більше ваги, ніж ті, хто дієти самостійно.

Дженні Крейг посіла програму дієтології номер один за версією Consumer Reports у 2011 році, тоді як вага спостерігачів посіла третє місце.

Доступність

Вага спостерігачів доступна приблизно в 30 країнах, включаючи США, Канаду, Австралію та Великобританію.

Дженні Крейг доступна у США, Великобританії, Австралії, Новій Зеландії, Канаді, Франції та Пуерто-Рико.

Норма завершення

Одне дослідження показало, що 73% учасників Дженні Крейг все ще були у програмі через 4 тижні, порівняно з 63% учасників ваги. Однак лише 6,6% учасників Дженні Крейг все ще стежили за нею через 12 місяців, тоді як 61% користувачів вантажників спостерігали за програмою цілий рік.

Відео про Дженні Крейг та ваговиків

Дієтолог Ліза Московіц пояснює, як працює план дієти Дженні Крейг у наступному відео:

Дієтолог Бет Кітчін пояснює, чому вагові спостерігачі - успішний план дієти.

Останні новини

Список літератури

• Відгуки споживачів
• Вага спостерігачів - Вікіпедія
• Дженні Крейг - Вікіпедія
• Порівнюючи плани схуднення, долари за фунт - ABC News
• Як працює програма Дженні Крейг
• Дієти в дослідниках ваги ваги скидають до 15 фунтів за рік - CNN